반응형 SMALL 분류 전체보기895 내리막길 이렇게 걸어보세요 ※※지리산 불일폭포가는길 https://youtu.be/kotFDJ5HsT0 내리막길 이렇게 걸어보세요 ※※지리산 불일폭포가는길 #내리막길 #내리막길걷기 #걷기방법 #보행법 지리산에서 가장 큰 폭포가 불일폭포입니다 높이가 60m로 상하 2단 폭포로 쌍계사에서 2.3km 정도 떨어진 곳에 있습니다. 쌍계사에서 그리 멀지 않은 곳에 있슴에도 불일폭포까지 다녀오신분들은 그리 많지 않습니다 아마도 2.3km 오르막 산길을 걷는것에 대한 부담때문일것 같습니다 대부분 오르막길에 대하여 힘들다고 걷기를 꺼려 하시는 분들이 많은데 우리에게 무릎부상이나 근육통등을 유발하는 구간은 내리막구간입니다 내리막에서는 힘들이지 않고, 숨이 찰 경우는 드물기에 쉽다고 생각하지만 내리막에서 오히려 안전사고도 많이 발생할 만큼 내리막 내려오는게 그리 간단하지 .. 2024. 2. 7. 절대 풍경 승학산!! https://youtu.be/60Js3-Q57Vc?si=IAHW0M5igLhJRck6 절대 풍경 승학산!! #승학산 #가을엔억새 #봄진달래 #부산명산 #걷기좋은길 높이가 있는 산을 오르면 전망이 탁 틔어 오르는 이들을 상쾌하고 시원하게 하기에, 그 맛에 산을 오르는 분들이 많습니다 부산 승학산도 그런 산중에 한곳이지만..풍경은 끝판왕입니다. 승학산에 오르는 코스는 여러 코스가 있지만 지하철 1호선 당리역에서 내려 마을버스 사하 2, 2-1번 탑승하여 종점인 동원아파트에 내려서 조그만 오르면 출발지인 제석골이 나옵니다. 제석골에서 임도길따라 오르면 중간에 삼나무 숲과 벚꽃길이 이어지고 이어서 승학마루터가 나옵니다 승학마루터에서 억새밭을 지나 걸으면 목적지인 승학산 정상에 도착합니다. 승학산은 신라시대때부.. 2024. 2. 7. 고혈압 예방을 걸어서..할수 있다!! 백양산 둘레길을 걸으며 https://youtu.be/kL815SSPXYY 고혈압 예방을 걸어서..할수 있다!! 백양산 둘레길을 걸으며 #고혈암예방 #고혈압예방걷기 #백양산 #백양산둘레길 부산 백양산에는 둘레길이 여럿있습니다. 여러 백양산 둘레길에서 오늘 걷는 코스는 백양산 만남의 숲에서 구포방향으로 걸어서 운수사까지 걷는 코스입니다 이 코스는 전체적으로 평지형에 가까운 코스이며, 숲이 우거져 숲속길을 걷기에 좋습니다. 평지형 숲속길을 소개하면서. 이런 평지형 숲속길이 고혈압 예방에 걷기 좋은길로 소개를 합니다. 성인병에 포함되는 고혈압은 발생원인 다양하여 하나의 원인이 아니기에 치료또한 불가능하다고 합니다. 치료가 불가능하여 고혈압 합병증으로 확대되는 것을 목적으로 치료를 하고 있다고 합니다. 원인 다양하여 어떠한 한 원인을.. 2024. 2. 7. 오르막길 쉽게 오르는 비법 ※ 따라해보세요 https://youtu.be/1BqT-lo-16A?si=Ai1Ny40eddB3QhEK 오르막길 쉽게 오르는 비법 ※ 따라해보세요..!! #팔공산 #오도암 #오르막길 #쉽게 걷는 법 일상생활에서도 산행에서도 둘레길을 걸을때에도 오르막은 걷는 이들에게 큰 부담감을 주는 것은 부정할수 없는 사실입니다. 누구나 오르막을 오를때는 힘들어하기에 오르막이 많은 산행이나 둘레길, 또는 가파른 길을 걷기를 피합니다 하지만, 우리가 가파른 오르막길을 오를때 힘들이지 않고 오르는 방법을 알게된다면 산행이나 둘레길 걸을때, 그리고 일상 생활때도 오르막때문에 주저하는 경우는 현저하게 줄어들수 있습니다. 그리고 가파른 오르막을 쉽게 오르는 방법은 생각보다 어렵지 않고 누구나 쉽게 따라 할수 있으며 영상을 보시면 바로 당장 누구.. 2024. 2. 5. 한우산 숨길(둘레길) ☞ 숲길 걸으면 좋은 까닭은?? https://youtu.be/BrS4U9sYoEM 한우산 숨길(둘레길) ☞ 숲길 걸으면 좋은 까닭은?? #의령여행 #한우산 #한우산둘레길 #한우산숨길 경남 의령에는 철쭉으로 유명한 한우산이 있습니다 한우산은 철쭉과 은하수 구경하는 장소로 유명하여 전국에 많은 사진사..그리고 차박을 하시는 분들에게는 유명한 산입니다 한우산에는 최근에 둘레길이 조성이 되었는 한우산숨길입니다 한우산 숨길은 한우산생태숲 주차장에 주차를 하고 한우산을 걷는 코스이며, 산 정상 부근에 둘레길이 있어 높은곳에 위치한 숲길이라 의령을 바라보며 천천히 걷기에 좋습니다 철쭉으로 유명한 한우산이기에 철쭉이 피는 5월이 가장 좋으며 코스는 전체적으로 걷기 편합니다 영상에서는 코스에 대한 정보보다는 영양소를 소모하여 에너지를 만드는 근육내 .. 2024. 2. 4. 오르막길 쉽게 오르는 비법 ※ 따라해보세요 https://youtu.be/1BqT-lo-16A?si=Ai1Ny40eddB3QhEK 오르막길 쉽게 오르는 비법 ※ 따라해보세요..!! #팔공산 #오도암 #오르막길 #쉽게 걷는 법 일상생활에서도 산행에서도 둘레길을 걸을때에도 오르막은 걷는 이들에게 큰 부담감을 주는 것은 부정할수 없는 사실입니다. 누구나 오르막을 오를때는 힘들어하기에 오르막이 많은 산행이나 둘레길, 또는 가파른 길을 걷기를 피합니다 하지만, 우리가 가파른 오르막길을 오를때 힘들이지 않고 오르는 방법을 알게된다면 산행이나 둘레길 걸을때, 그리고 일상 생활때도 오르막때문에 주저하는 경우는 현저하게 줄어들수 있습니다. 그리고 가파른 오르막을 쉽게 오르는 방법은 생각보다 어렵지 않고 누구나 쉽게 따라 할수 있으며 영상을 보시면 바로 당장 누구.. 2024. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 150 다음 반응형 LIST
